Fire works: High performance meets wellbeing

Herculean

De nieuwe en indrukwekkende co-working space in Antwerpen, STOKERS, lanceert een nieuw concept, Fire Works. Met Fire Works wilt stichtster Valerie Duval mensen samenbrengen rond boeiende thema’s.

De eerste Fire Works editie 1.0 gaat door op 19 december met als thema “High Performance meets Wellbeing” en laat diverse sprekers aan het woord, zoals Carole Lamarque(Duval Union Innovative Marketing), Wellbeing consultant, auteur en spreker Ann De Bisschop, Sofi Van Ussel (voorzitster Unizo Antwerpen) en Herculean CEO Yves Vekemans.

Valérie Duval: “Fire Works is uiteraard een knipoog naar het gebouw, dat de vroegere stookplaats was van het militaire hospitaal. Maar tegelijk is het ook een knipoog naar “VUUR WERKT”. Hier brandt de lamp. Stokers vuurt ondernemers, en bij uitbreiding ook andere mensen aan om het beste van zichzelf te geven. Het is de bedoeling om van Fire Works een vast concept te maken…

View original post 53 more words

Advertisements

Dit weekend op Kanaal Z

Herculean

Inge Van Belle, mede-stichter van Herculean, straalt op Kanaal Z. Ze vertelt over de groeistrategie van Herculean en over de equity crowdfunding die vanaf 22 maart live gaat en onderdeel is van een complete kapitaalverhoging.

kanaalzcrowdfundingherculean

Hier vind je het volledige interview: http://kanaalz.knack.be/expert/hercules-trophy-gaat-crowdfunden-om-internationaal-door-te-groeien-24-02-17/video-normal-819657.html

View original post

Pompoencake -recept van Gezonde Drukte

Herculean

Heb je deze herfst nog pompoen staan en ben je inmiddels de klassieke recepten wat beu? Probeer dan eens dit originele en gezonde recept uit. De 4 mama’s van Gezonde Drukte hebben dit bedacht. Ook bij ons viel het experiment in de smaak, ook van de traditionele zoetekauwen! En het goede nieuws is, dat je het ook kan eten als ontbijt!

Het bereiden neemt ongeveer 20 minuten in beslag. Daarna moet de cake nog zo’n 50 minuten in de oven.

Wat heb je nodig?

  • 180gramandelmeel
  • 425grpompoen (liefst nog bitternut, die is minder melig)
  • 3eieren
  • 3tlbakpoeder
  • 2t speculaaskruiden
  • 1/2tlkaneel
  • 1/4tlnootmuskaat
  • snuifje zout
  • 2elkokosolie(gesmolten)
  • 1elahornsiroop
  • bakpapier

Bereiding

Zet de oven aan op 180°. Leg alle producten klaar en weeg ze af. Neem een rechthoekige cakevorm en leg er bakpapier in.
Schil de pompoen en snijd…

View original post 104 more words

Owens Corning Family Games – literally for all ages

HERCULEAN, that's how I feel today

“If we could organize a cozy family day for roughly 60 people that speak either Dutch, French or English -and consist of even more nationalities?” And would we be able to come up with something that pleases both the youngest of children, as senior citizens and everything in between?” Those were the questions we received from Owens Corning.

Finding a suitable venue wasn’t the hardest thing to do: Knokke Out Brussels in Waterloo proved to be everything we were looking for. Easily accessible, ample parking, gorgeous outdoor accommodation and entirely surrounded by nature: that’s all you need and then some.

1

But what do you do for a group of people of which one third are children, while other colleagues don’t even have children? You can’t let the youngsters down, can you? Nor can you entirely separate them from the rest of the program. And cutting down…

View original post 335 more words

Pink Ladies Games UAE 2018: Thank you!

HERCULEAN, that's how I feel today

It’s a wrap! The Pink Ladies Games Dubai 2018 have been absolutely fantastic. First off, we’d like to thank everyone who helped make this third UAE edition a success: our sponsorsAllied Medical Center in particular-, HH Sheikh Hamdan bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum as organiser of the DubaiFitness Challenge, our volunteers, co-workers and last but certainly not least, our participants.

Well over 600 women of all cultures and ages turned up last Friday, equaling a whopping 108 teams. We know for a fact that they’re all active women who care, as we’ve rarely seen so much teams being this eager to participate -both during the day and beforehand. Take AWRostamani Pink Slayers for instance: they’ve succeeded in generating 665 online votes for their team even before the actual competition started. Thank you ladies, for spreading the word! Other teams as well…

View original post 399 more words

10 tips die slimme mensen gebruiken om kalm blijven onder stress

Herculean

Het vermogen om je emoties de baas te kunnen en rustig te blijven onder druk heeft een rechtstreeks verband met je prestaties. Dit blijkt immers uit een onderzoek dat Dr. Travis Bradberry met zijn bedrijf TalentSmart uitvoerde onder 1 miljoen mensen.

Het bedrieglijke aspect van stress -en de ermee gepaard gaande angst- is dat het een noodzakelijke emotie is om te kunnen presteren. Zolang als de stress geen continu gegeven is, is het onschadelijk voor ons.

Onderzoek door Elizabeth Kirby aan de Berkeley Universiteit in California legde de voordelen bloot van gematigde vormen van stress, waaronder bijvoorbeeld een verbeterd geheugen. Maar het geeft tegelijk aan dat dit enkel het geval is bij periodieke stress toont aan dat het belangrijk is om stress onder controle te houden. Ingeval van langere periode van stress onderdrukt het het vermogen van het brein om nieuwe cellen te ontwikkelen.

Volgens Bradberry hebben top…

View original post 872 more words

Launching well-being programme and new values for Voka

HERCULEAN, that's how I feel today

Employee retention is probably one of the biggest challenges HR managers face nowadays. But sometimes pragmatic solutions can pop up just by doing. The Chamber of Commerce in Flemish Brabant (Voka), Belgium, is one of those organisations that understands the value of people. Keeping talented employees by motivating them, cherishing their well-being and stimulate their feeling of happiness: that’s the key message. To say in with the words of well-being expert Ann De Bisschop:

It’s about co-workers who give their best passionately, people who feel inspired and creative. People who don’t feel oppressed by work related stress, but who are aware of it and know how to manage it. And also about leaders who are inspiring coaches instead of controlling bosses. It’s about pushing boundaries together.”

vokatleet5
That’s exactly the vision that Herculean envisages. And that’s also our approach in supporting the Chamber of Commerce (‘VOKA”) in…

View original post 444 more words

13 goedkope én gezonde voedingswaren waar specialisten bij zweren!

Herculean

Gezond hoeft echt niet in se duur te zijn. Dit bewijzen deze goedkope ingrediënten. Bovendien zijn ze makkelijk te vinden in je supermarkt en weten ze steeds te charmeren met hun veelzijdigheid.

sara-dubler-648793-unsplash

1. Havermout

Met zijn minder dan 2 euro per kilogram absolute prijstopper. Haver vult de maag, boost de energie en onvoorstelbaar veelzijdig. Een gezonde manier om de dag mee te starten, aangezien het meer oplosbare vezels bevat dan elk ander graan, wat de cholesterol vermindert.

ben-kolde-652852-unsplash

2. Eieren – vrije uitloop

Of het nu geklutst, gekookt of gebakken is: het nederige eitje is een echte powerhouse als het op voedingswaarde neerkomt. En het goede nieuws is: het kan zelfs helpen bij gewichtsverlies volgens onderzoek. Een prima bestanddeel voor het ontbijt, vanwege de aanwezigheid van vitamine B12, foliumzuur, proteïne en selenium.

katarzyna-grabowska-710479-unsplash

3. Zoete aardappel

Met zijn circa 1 euro per kg is ook dit ingredient aantrekkelijk, zowel qua prijs…

View original post 610 more words

Powered by WordPress.com.

Up ↑